Vous tenez tout ensemble.
Mais vous n'avez pas à y faire face seul(e).
Bienvenue dans un environnement chaleureux et soutenant où vous pouvez vous éloigner du bruit. Ici, vous êtes accueilli(e) par un accompagnement stable et compatissant, conçu pour apaiser l'épuisement émotionnel, alléger le poids mental et ramener la paix à votre système nerveux.
Sans pression. Sans paperasse complexe. Juste une conversation humaine.
Trouver de la clarté dans les périodes de transition
Que vous vous adaptiez à un nouveau chapitre de vie, que vous gériez les pressions de la parentalité ou que vous viviez l'anxiété ou la dépression, ces expériences peuvent vous laisser l'impression d'aller au automatique plutôt que de vivre pleinement.
La psychothérapie ici est un espace collaboratif pour faire une pause et réfléchir. Ensemble, nous regardons l'ensemble de votre vie. Nous traiterons en douceur ce que vous avez traversé, pour vous aider à retrouver vos repères et construire un chemin clair et habilitant.
Une approche intégrative de la personne dans son ensemble
Ma pratique est profondément collaborative, informée par le trauma et entièrement adaptée à vos besoins uniques, ancrée dans des approches humanistes, relationnelles et expérientielles. Dans nos séances, nous nous concentrons sur votre vécu dans le « ici et maintenant » pour favoriser une guérison authentique et durable.
Parce que la croissance et la guérison ne sont pas linéaires, nous ne suivons pas une liste rigide étape par étape. Notre travail circule organiquement entre trois dimensions essentielles de soins, adaptées à l'endroit où vous en êtes chaque jour :
Le corps et le moment présent
Des pratiques d'ancrage qui vous aident à vous reconnecter en sécurité à votre corps et à trouver une vraie présence. Un pilier central des soins informés par le trauma est d'établir la sécurité d'abord. En intégrant des pratiques somatiques et la pleine conscience, nous régulons doucement votre système nerveux pour que vous vous sentiez stable, calme et ancré(e) lorsque le stress, la dépression, l'anxiété ou les réponses au trauma deviennent envahissants.
Le soi et les relations
Une exploration douce de la façon dont vous vous rapportez à vous-même et au monde. Ancrée dans la théorie de l'attachement et la thérapie individuelle centrée sur les émotions (EFIT), nous examinons vos schémas émotionnels et vos dynamiques relationnelles. Cela vous aide à cultiver une plus grande compassion envers vous-même, à construire des liens sécurisants et à établir des limites claires et saines.
Comprendre votre monde intérieur
Un espace respectueux pour explorer les conflits intérieurs que vous vivez et les histoires que vous portez. En explorant votre système intérieur et les récits de vie qui vous ont été transmis, nous défaisons en sécurité d'anciens schémas, guérissons les parties blessées et vous permettons d'écrire le prochain chapitre de votre vie à vos conditions.
Un espace conçu pour l'expiration.
L'environnement de la clinique est soigneusement pensé pour minimiser les distractions extérieures et maximiser l'ancrage corporel. Profitez d'un accès hors rue, d'un aménagement paisible et privé, et d'un stationnement privé assigné.
La première étape, c'est simplement une conversation.
Trouver la bonne conseillère est crucial pour la progression des soins. Connectons-nous lors d'un appel d'alignement privé de 15 minutes pour voir si nos cadres pratiques correspondent à vos objectifs.
- Confidentialité clinique complète garantie
- Aucune obligation programmatique ni paperasse
- Soutien bilingue intégré (anglais/portugais en séance)
Choisir un moment d'alignement
Appel de clarté — 15 min
Langues
Vous pouvez vous exprimer dans la langue qui vous est la plus naturelle. L'accompagnement est plus significatif lorsque vous pouvez vous exprimer en toute aise et plénitude.
Anglais
Un soutien bienveillant et réfléchi pour votre vie quotidienne, vos relations et votre croissance personnelle.
Portugais (Brésil)
Accueil humain et professionnel, avec soin, respect et écoute attentive.
Vous pouvez me dire votre langue préférée lors de notre première séance, réserver votre consultation gratuite.