Soutien pour la dépression
Counselling pour la dépression à Langley
La dépression peut ressembler à un brouillard — fatigue, critique de soi ou une déconnexion tranquille de la vie que vous souhaitez. Le counselling offre un espace stable pour nommer ce que vous portez et retrouver énergie, sens et compassion à un rythme qui vous convient.
Séances individuelles 140 $ · Couple 220 $ · Tarifs adaptés · Reçus pour l'assurance
Quand le counselling pour la dépression peut aider
Vous traversez peut-être une transition, des tensions relationnelles, un stress d'immigration, un deuil ou des schémas qui vous laissent coincé(e). Certains arrivent avec un diagnostic clair; d'autres savent simplement qu'ils ne se reconnaissent plus.
Ensemble, nous regardons l'ensemble — émotions, corps, relations et récits — plutôt que de traiter la dépression comme un seul symptôme à forcer.
Comment nous travaillons
Les séances s'appuient sur des approches humanistes, relationnelles et expérientielles, dont la thérapie individuelle focalisée sur les émotions, la pleine conscience et des soins tenant compte du trauma lorsque c'est pertinent. Nous commençons par établir la sécurité et comprendre ce que la dépression protège ou exprime dans votre vie.
Vous pouvez vous attendre à un rythme collaboratif, des outils pratiques pour la régulation et le quotidien, et un espace pour reconnecter avec vos valeurs, vos relations et un récit plus habilitant.
En personne à Langley et en ligne en C.-B.
J'offre des séances en personne à Langley et des séances en ligne sécurisées pour les clients partout en Colombie-Britannique. Les séances sont disponibles en anglais et en portugais.