Apoio para depressão
Counselling para depressão em Langley
A depressão pode parecer um nevoeiro — cansaço, autocrítica ou uma desconexão silenciosa da vida que você deseja. O counselling oferece um espaço estável para nomear o que você carrega e reconstruir energia, sentido e autocompaixão em um ritmo que se sinta seguro.
Sessões individuais $140 · Casal $220 · Escala social · Recibos para plano de saúde
Quando o counselling para depressão pode ajudar
Você pode estar em uma transição de vida, tensão relacional, estresse de imigração, luto ou padrões antigos que deixam você travado(a). Algumas pessoas chegam com um diagnóstico claro; outras simplesmente sabem que não se reconhecem mais.
Juntos, olhamos o quadro completo — emoções, corpo, relações e as histórias que você tem vivido — em vez de tratar a depressão como um único sintoma a forçar.
Como trabalhamos
As sessões se apoiam em abordagens humanistas, relacionais e experienciais, incluindo terapia individual focada nas emoções, mindfulness e cuidado informado pelo trauma quando necessário. Começamos construindo segurança e compreendendo o que a depressão protege ou expressa na sua vida.
Você pode esperar um ritmo colaborativo, ferramentas práticas para regulação e o dia a dia, e espaço para reconectar com valores, relações e uma narrativa mais fortalecedora.
Presencial em Langley e online na BC
Ofereço atendimento presencial em Langley e sessões online seguras para clientes em toda a Colúmbia Britânica. As sessões estão disponíveis em inglês e português.